SuperSmoothie: banan-szpinak-jabłko-goji

SuperSmoothie: 

banan-szpinak-jabłko-goji

Składniki:

- 3 dojrzałe banany                       - łyżka suszonych jagód goji
- 1 mrożony banan                        - ½ łyżeczki mielonych orzeszków coli
- 120g szpinaku                             - ½ łyżeczki mielonej guarany
- duże jabłko                                  - 1 łyżeczka wiórek kokosowych

Wykonanie:

- Szpinak mrożony, najlepiej wyjąć wieczorem do miseczki i zostawić na noc, by się rozmroził; najwygodniej jest używać rozdrobnionego
- Jabłko pozbawić gniazd nasiennych i pokroić w kawałki
- Banany, jabłko, jagody goji, orzeszki coli i guaranę umieścić w blenderze
- Dolać trochę wody i zmiksować na gęstą, kremową konsystencję
- Dodać wiórki kokosowe, wymieszać i przelać do kubka. Gotowe :)