Owsianka z gruszką, goji, daktylami i tahini

Owsianka z gruszką, goji, daktylami i tahini

Składniki:

- 100g płatków owsianych bio
- 200ml mleka sojowego
- 1 gruszka
- 20g daktyli
- 1 łyżeczka jagód goji
- 1 łyżeczka miodu
- ¼ łyżeczki cynamonu
- łyżeczka tahini

Wykonanie:

- W garnku zagotować szklankę wody, wsypać płatki i gotować na małym ogniu przez 10 minuu
- Gdy płatki wchłoną całą wodę dodać mleko sojowe i suszone owoce, gotować przez 3 minuty
- Gruszkę obrać ze skórki, wyciąć gniazda nasienne, pokroić w kostkę
- Do owsianki dodać gruszkę i cynamon, gotować przez minutę
- Dodać miód, wymieszać i przełożyć do miski
- Owsiankę polać tahini. Gotowe :)