SuperSmoothie:
banan-szpinak-jagody-pomarańcza
Składniki:
- 3 dojrzałe banany
- 1 mrożony banan
- 120g szpinaku (mrożony, rozdrobniony)
- 1 pomarańcza
- garść jagód (poza sezonem mrożonych)
- łyżka wiórek kokosowych
- 3 dojrzałe banany
- 1 mrożony banan
- 120g szpinaku (mrożony, rozdrobniony)
- 1 pomarańcza
- garść jagód (poza sezonem mrożonych)
- łyżka wiórek kokosowych
Wykonanie:
- Szpinak najlepiej wyjąć wieczorem do miseczki i zostawić na noc, by się rozmroził
- Banany, szpinak, pomarańczę i jagody umieścić w blenderze, zmiksować na gęstą, kremową konsystencję, dodając wody wg uznania
- Dodać wiórki kokosowe, wymieszać, przelać do kubka. Gotowe J
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz